youtu.be1300年前のものとは思えない壁画を観ることができます❣️

youtu.be 見晴らし最高‼️時間があったらぜひ立ち寄ってみてください❣️

いつでもどこでも気軽に身体を動かせる「ウォーキング」。ウォーキング中の呼吸やフォームをほんの少し意識するだけで、効果が格段に変わりました。 本記事では、誰でも安心してチャレンジできる方法をご紹介します。 意識ウォーキングはダイエット効果あり …